Dukan kurabiyesi hem de kremalı :)

İşte bunlar da benim Dukan kurabiyelerim 🙂 İşten çıkıp spora gittim, oradan eve koştur, yarın için yemek yap, duş al ve dün gecenin köründe yaptığın kurabiyeleri lütfen ekle Duygu 🙂 Evet anlaşılacağı üzere fena halde yorgunumm :)) Biraz da bu bahaneye sığınarak hemen tarife geçtim gitti 🙂

Malzemeler:

3 kaşık yulaf kepeği

1 kaşık buğday kepeği

3 kaşık yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao

1 tatlı kaşığı light süt tozu

2-3 yemek kaşığı light süt

1  yumurta

2-3 yemek kaşığı diyet çilek reçeli

1-2 damla vanilya aroması

Kreması için:

yarım paket light labne

1 küçük kutu light yoğurt

tatlandırıcı

2-3 damla vanilya

Süslemek için:

light reçel

hindistan cevizi

Yapılışı:

Yumurtayı iyice köpürene kadar çırpıyoruz. Sonra diğer malzemeleri de ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar çırpıyoruz. Tepsiye aralıklı olarak dizip 170 derece fırında 10-15dk kadar pişiriyoruz. krema malzemelerini de çırpıp kurabiyeler soğuyana kadar donduruyoruz. En son kurabiyenin üstüne 1 yemek kaşığı krema, 1 çay kaşığı diyet vişne reçeli ve çok az hindistan cevizi serpiyoruz. Ben çok sevdim tavsiye ederim 🙂

“Dukan kurabiyesi hem de kremalı :)” üzerine 8 yorum

    1. öncelikle selamlar 🙂 tam olarak hangi malzemeyi nereden bulacağız dedin bilemedim ama kısa bir özet geçiyorum nasıl temin ettiğimi 🙂 yulaf kepeği, yulaf ezmesi ve buğday kepeğini http://www.gurmenet.com‘dan aldım gayet de uygun fiyatlara. Yağı azaltılmış kakao, light süt tozu, light süt, diyet çilek reçeli, vanilya aroması, light labne, light yoğurt, tatlandırıcı ise benim hemen hemen her markette rahatlıkla bulduğum ürünler.

    1. hayır benim bildiğim kadarı ile mutfak sırları abonelikleri ile ilgili hiçbirşey ücretli değil Zehra Hanım 🙂

  1. benim bitanemmmm dokunduğun bütün yiyecekleri güzelleştiriyosun eminim harikadır akşamı iple çekiyorumm :))

  2. Buarada dün fotoğraf çekmek için şekilden şekile girerken Dukan ile hiçbir alakası bulunmayan annem ve annaeannem de o neymiş ya bize yok mu diye meraka kapıldılar 🙂 Sağlıklı bu sevmeyebilirsiniz ama paylaşabilirim isterseniz dedim 🙂 vee 2’şer tane mideye indirdiler 🙂 anlayacağınız Dukan çilesi içerisinde olmayanlar da sevdiler 🙂

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir